本文摘要：核心提醒 近年来，更加多的胖小孩经常出现在大街上。不少家长具有简单的心理：既想让孩子受委屈，又想要让孩子的体重减半下来。老师面对着困惑的问题：体重增加儿童不愿主动与同学交流，越来越冷漠。近日，记者就体重增加儿童的一系列问题专访了家长、老师和有关医生，就孩子体重增加的原因、体重增加对孩子的身心有何影响、怎样掌控孩子体重等方面的问题展开了探究。 家人想要老大长得小丫节食 我的小外孙女今年才9岁多，却有50多公斤，孩子怎么才能节食呢？

核心提醒　　　　近年来，更加多的胖小孩经常出现在大街上。不少家长具有简单的心理：既想让孩子受委屈，又想要让孩子的体重减半下来。老师面对着困惑的问题：体重增加儿童不愿主动与同学交流，越来越冷漠。近日，记者就体重增加儿童的一系列问题专访了家长、老师和有关医生，就孩子体重增加的原因、体重增加对孩子的身心有何影响、怎样掌控孩子体重等方面的问题展开了探究。

　　　　家人想要老大长得小丫节食　　　　我的小外孙女今年才9岁多，却有50多公斤，孩子怎么才能节食呢？近日，市民刘女士约见汴京日报社市民呼叫中心说道。　　　　刘女士告诉他记者，她的小外孙女今年9岁多，体重1.5米，体重55公斤，一天三顿饭不吃得都比同龄小孩多，还爱吃零食，特别是在是甜食。孩子小时候就较为长得，看著让人讨厌，但现在孩子大了，肚子都凸出来了，大腿也很粗，真为不漂亮。

刘女士说道。　　　　她妈妈是做到炸鸡做生意的，孩子常常不吃炸鸡，还爱吃汉堡、饼干、膨化食品等小零食，就是不爱吃青菜，就算面条里有根青菜，她也不须挑出来，有时宁可不吃白米饭也吃一口菜。刘女士发愁地说道，孩子更加大了，到时候同学在背后议论她，孩子心里多难过。

暑假慢来了，我想要趁假期老大孩子减半节食，让妞妞更加可爱。　　　　长得孩子日渐激增　　　　近日，记者探访了我市几家小学和医院，调查找到，每100个孩子里面，最少有10个孩子归属于体重增加儿童。　　　　5月17日上午，记者回到公园路东街小学，该校老师秦琳告诉他记者：在我们学校，100个孩子里有15个至20个孩子体重微克。

市第一师范附属小学的老师周梦蝶告诉他记者：整体来看，我们学校每100个孩子里大约有10个胖小孩。　　　　在市儿童医院工作20年的主任医师姬媛告诉他记者：根据近几年入院的儿童情况来看，目前体重增加儿童的比例为10%。　　　　体重增加儿童的比例在大幅下降，就近几年来看，每年10个小孩里面都会有一到两名体重增加儿童。

河大淮河医院的主管营养师曹刘荣告诉他记者，从总体上来看，城市的体重增加儿童比例相比之下小于农村。　　　　营养过剩不易造成儿童体重增加　　　　遗传因素和饮食因素是造成儿童体重增加的主要原因。

随着生活水平的提升，孩子每日摄入的营养更加非常丰富，营养过剩沦为造成儿童体重增加的最主要原因。　　　　5月17日上午，在市儿童医院，姬媛告诉他记者：除了遗传等因素，99%的体重增加儿童科单纯性体重增加，是由于营养过剩导致的。姬媛说道，现在绝大多数孩子都是独生子女，生活条件较为好，再行再加自小娇生惯养，父母和爷爷、奶奶、姥姥、姥爷等长辈都想让孩子受委屈，特别是在在不吃的方面。现在的孩子吃完饭就往沙发上一跪，不吃着零食看电视，或者边吃零食边网际网路，很少运动，这种不当的生活习惯很更容易造成营养过剩。

她不得已地说道。　　　　公园路东街小学的老师秦琳说道：总体来说，孩子体重增加与家庭经济条件及生活习惯有必要关系。她举例说道，不吃早餐的孩子更容易长得，因为孩子饿到中午不会一下子不吃很多，胃也是有记忆的，下次不吃过于就不会深感吃饱，慢慢地胃就倒大了，人更加长得。　　　　身体体重增加不易造成孩子自卑　　　　当小胖墩、小胖子这样的绰号从同学嘴里喊出来时，体重增加学生心里的小鼓就响起了。

　　　　体重增加对孩子的心理和身体都有影响，还有有可能影响到初中增高中的体育合格。老师们回应很忧虑，有些孩子对这些绰号不在乎，但大部分体重增加的孩子还是很在乎的，不少体形偏胖的学生意识到这个问题后不会产生自卑心理，与同学交流越来越少，更容易构成冷漠的性格。　　　　河大淮河医院的主管营养师曹刘荣说道，体重增加和不运动两者不易构成恶性循环，孩子越胖越不爱人运动，就越不爱人运动就不会就越长得。

　　　　体重增加对孩子影响相当大，学校每年都有身体检查，有些长得孩子都不肯上秤称之为体重。秦琳老师脊着眉说道，长得学生一上秤，很多学生就不会来围观，私下里议论谁多重。而且，一到上体育课，体重增加儿童的劣势就贞出来了：跨栏跳跃，跳跃不过去；跑步，跑完不悦，跑完几步就气喘如牛。

　　　　影响发育带给多种疾病　　　　除了运动不方便外，体重增加不会影响儿童的性腺发育，造成性腺发育功能障碍，比如女孩的月经初潮远比晚。姬媛说道，体重增加还不会引发软骨板老化，从而影响孩子的体重发育。　　　　姬媛说道，儿童在五六岁和青春期最更容易发胖，必须家长加倍留意，关心孩子的生活和自学，特别是在要留意孩子的饮食。近年来，心脏病、糖尿病更加年轻化，体重增加儿童很更容易患上这些病。

河大淮河医院的主管营养师曹刘荣说道，体重增加并某种程度是脂肪激增、体重增加那么非常简单，除了带来孩子心理压力外，还不会影响孩子的生理能力，甚至不会引发一些意想不到的慢性病再次发生。　　　　饮食习惯必须家长引领　　　　家长在培育孩子生活习惯的过程中担任着最重要的角色，儿童的饮食习惯必须家长的合理引领和监督。　　　　现在的孩子一般都爱吃零食，但零食无法内乱不吃。

谈到孩子的饮食，市民唐女士说道。唐女士的女儿今年8岁多，体重1.4米，体重将近25公斤。

女儿和我都爱人吃饼干和甜品，但我于隔年一段时间才去卖一次。唐女士说道，我10岁的小侄子从不吃零食。习惯都就是指孩子小时候开始培育的，家长自小不想他吃零食，现在让他吃零食，他总会说道有股怪味，不吃着不习惯。　　　　河大淮河医院的主管营养师曹刘荣说道，不管是哪一种原因引发的体重增加，体重增加儿童的特点都是食量大、活动较少、睡眠中好。

所以，应让他们展开必要磨练，但过度运动经常帮倒忙，导致孩子取食量大增，反而危急。调整膳食种类，必要容许食量是这类儿童节食的好方法，每顿饭都应当由家长严格控制：较少不吃脂肪、甜点心，多不吃蔬菜，如黄瓜、笋、青椒等。　　　　加强锻炼坚决才能顺利　　　　管住嘴，迈开腿。记者调查找到，儿童节食不应在饮食和运动两个方面下工夫，在必要掌控饮食的同时要留意维持营养的必须，同时要加强锻炼，通过运动来调节体重。

　　　　我不主张儿童不吃减肥药来节食，最差是通过饮食和磨练来调节体重。姬媛回应。姬媛告诉他记者，零食中像碳酸饮料、果汁、甜品等甜食以及油炸食品不含热卡较高，儿童不宜多不吃，不应多不吃蔬菜和水果。对于有的孩子来说，主食也得加以控制，米、面和肉中的碳水化合物、脂肪含量多，家长不应加以控制和引领。

姬媛说道，要节食，一定再行要竖立孩子的信心，让孩子告诉体重增加对自己的危害，最重要的是要有毅力，坚持下去才不会有效果。　　　　姬媛说道，跳绳、游泳、跑步、韵律体操等运动都不利于节食，体重增加儿童刚开始跳绳时一天可以跳跃500次，以后不定减少，一天1000次到2000次。跑步的话，一天20分钟至30分钟。

假期慢到了，这是节食的好时机。如果自己没有毅力的话，假期也不会是增肥的好机会。

姬媛笑着说道，一定要坚决才不会顺利。

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